選手のケガ

本日は武道とスポーツの選手のケガの治療をさせていただきました。
使い過ぎ（オーバーユース）からの損傷、可動域不足から来る損傷が主な原因です。
練習前後のストレッチやアフターのケアの重要性を感じました。
科学的に理にかなったトレーニングとケアを行って下さい。