足関節捻挫(2)軽んじるなかれ

足関節捻挫をほったらかしにすると

足関節捻挫になって御来院の患者様で

ジャンプをよくするスポーツ

例えば、バレーボールやバスケットボール、

足でボールを扱うサッカーなどの選手で

度々足首を捻挫するものだから

固定もせずに適当にほったらかしで治していて
(もしくは週7日の練習日程で部活を休めなくて)

足首の靱帯が伸びてしまい、

関節が緩くなってしまっている選手がいます

足関節捻挫で固定をしないと…

足首を捻って固定をしなかった場合、

足首の靱帯が伸びた状態で修復されます。

そして靭帯は伸びてしまうと短縮することはなく、

ずっと伸びた状態のままになります。

靭帯が伸びて修復した弊害

では、靭帯が伸びた状態では何が悪いのでしょうか？

本来、靭帯は可動域を一定にするために動きを止めたり、

制限したりするために存在します。

その為、靭帯はそれぞれ適切な長さが決まっています。

靭帯が伸びてしまうと

本来あたるはずがない骨と骨とがあたったり、

関節が曲がりすぎたり伸びすぎたりしてしまいます。

関節が緩いために捻挫をしやすくなったり、

骨と骨とがあたって骨棘と言う骨のトゲができて

足関節運動や歩行時に痛みや炎症が起こるようになります

足首の変形

さらに歳を重ねて行けば、足首の変形が起こって

左右の外くるぶし(外果)の大きさが違うようになり

変形性足関節症となり歩行に支障が出るようになります。

過去に足関節捻挫をして

左右の外くるぶしの大きさが違う方、結構います。

足関節捻挫(1)でも述べましたが、

炎症の早期消退と固定は大切です。

変形性足関節症になると

頻回の捻挫や放置状態から進行した

変形性足関節症の方の外果(外くるぶし)は

正常な方のくるぶしに比べて異常に大きくなり、

歩行時に地面に足を接地する際は

正しい踵(かかと)接地ができなくなり、

足の外側(第5中足骨)で接地するようになります

患側(痛い方の足)で接地する時間も短く

患側をかばった歩行になってしまいます

将来の変形を予防するためにも

歳を重ねて将来変形性足関節症に移行させないためにも

軽傷の捻挫だからと言って軽んじないようにしてくださいね

痛みで困った時の駆け込み整骨院　

　　　　　　　　　　　　　　　　　なお鍼灸整骨院